Модная сейчас кето-диета – это целый образ жизни, лежащий в основе крепкого здоровья и долголетия. Наш супер сытный бутер – первый шаг в этом направлении.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1/3 стакана миндальной муки
- 1 крупное яйцо С0
- 1 ст. л. сливочного масла
- 0,5 ч. л. разрыхлителя
- щепотка соли щепотка молотой куркумы
- щепотка сухих прованских или итальянских трав
- сыр, паштет и жареный бекон для подачи
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Возьмите большую кружку, положите в нее масло и растопите в микроволновой печи, 15 сек.
Шаг 2
Добавьте в кружку яйцо и соль, перемешайте до однородности вилкой.
Шаг 3
Всыпьте смешанную с разрыхлителем, куркумой и прованскими травами миндальную муку, перемешайте до однородности.
Шаг 4
Поставьте кружку в микроволновку на 90 секунд. Перед тем как нарезать, остудите, 2 мин. Подавайте с сыром, паштетом и жареным беконом.
