Однако есть у каблуков и один существенный минус – такая обувь не самая удобная, и чаще всего ходить в ней на протяжении всего дня девушкам очень некомфортно и тяжело.
К счастью, таких неприятных ощущений можно избежать, если подойти к вопросу выбора максимально серьезно. Модные эксперты уверены, что даже тонкая шпилька будет чувствоваться на ноге удобно, если при выборе придерживаться нескольких правил. Ниже мы подробно описали основные моменты подбора правильной обуви на каблуках, на которые непременно стоит обратить внимание. Придерживайтесь этих рекомендаций и ваши ноги ответят вам благодарностью.
Определите оптимальную высоту каблука
Существует несколько способов вычисления оптимальной высоты каблука. Некоторые из них требуют сложных математических действий, в которых легко запутаться и ошибиться. Мы же предлагаем более простой вариант, для которого вам всего-то потребуется линейка и помощник.
Итак, для вычисления высоты каблука вам нужно сесть на стул и вытянув вперед ногу, упереться пяткой в пол. Расслабив ногу, вы увидите, что линия стопы образует острый угол по отношению к поверхности пола. Теперь попросите своего помощника зрительно провести перпендикулярнуюлинию от подушечек стопы к полу и уже от этой точки с помощью линейки измерить расстояние до точки соприкосновения пола и пятки. Цифра, которая получится в итоге, является показателем естественного наклона вашей стопы в комфортном для вас состоянии, и является оптимальной длиной вашего каблука.
Выбирайте обувь по размеру
Каблуки сами по себе являются серьёзным испытанием, поэтому неправильно подобранный размер обуви может стать последней каплей, которая «убьет» ваши ноги. Крайне важно подбирая туфли, босоножки, ботильоны или сапоги на каблуках покупать обувь точно в размер ноги или чуть свободнее, чтобы при необходимости можно было вставить силиконовые стельки.
Обратите внимание на материал
Не менее важным фактором является и материал, из которого была изготовлена обувь. Бесспорно, лучший вариант это натуральная кожа или замша. Эти материалы умеют подстраиваться под изгибы пальцев и стопы и слегка растягиваться, что сказывается на комфорте при ношении обуви. Искусственные материалы «неподвижные» и жесткие, поэтому чаще всего становятся причиной появления мозолей и натоптышей. А поскольку под наклоном каблука нога «ездит» в обуви, то избежать их точно не получится.
Проверьте колодку и положения каблука
Удобство обуви на каблуках зависит еще и от колодки и положения каблука. Правильным его расположение считается в том случае, если каблук находится непосредственно под центром пятки, а не заваливается внутрь или наружу. Почему этот критерий столь важен? Все дело в том, что именно каблук берет на себя большую часть веса тела человека, и если его положение изначально неправильно, то во время ходьбы вес тела будет неравномерно распределяться по стопе, что усилит нагрузку на свод стопы, коленные и тазобедренные суставы, и позвоночник. Из-за этого усталость будет чувствоваться острее, а опасность заболевания ног многократно возрастет.
Займитесь физкультурой
Ну и последняя рекомендация по подбору идеальной пары обуви на каблуках заключается в ее непосредственном испытании. Устройте так называемый «тест-драйв»: постойте и походите в выбранных туфлях в магазине минут 10-15. Затем расставьте ноги на ширину плеч и попробуйте присесть на корточки. После поднимитесь на носочки и посмотрите, оторвалась ли пятка от пола (в идеале 2-3 см). Постойте на одной ноге, стараясь удерживать равновесие как можно дольше. Если все перечисленные действия выполняются без затруднений и дискомфорта, то смело покупайте выбранную обувь.
