В восточной медицине широко известна точка «фэн-фу», которая расположена на шее, сразу под черепом, где начинается позвоночник. Чтобы найти точку, провалитесь пальцем в самую глубокую впадинку у линии роста волос. Здесь располагается центр малого артериального круга. Благодаря воздействию на точку усиливается насыщение кислородом и кровообращение мозга, стимулируется гипоталамус и работа всей вегетативной системы.
Как воздействовать на точку фэш-фу льдом
Процедуру следует выполнять до приема пищи, утром и вечером, через каждые 2-3 дня, лежа на животе. Поместите кубик льда на акупунктурную точку. Потерпите 15-20 минут. В первую минуту может быть неприятно, зато по окончанию процедуры вы почувствуете приятную бодрость и прилив сил.
Какие изменения произойдут в организме
1. Влияет на сон – лед, приложенный к точке, способствует крепкому и продолжительному ночному отдыху.
2. Облегчает синдром ПМС – уменьшает болезненность, улучшает самочувствие.
3. Помогает при проблемах с щитовидкой – конечно, предварительно следует обратиться к врачу.
4. Улучшает пищеварение – устраняет боли в желудке, метеоризм, тяжесть в животе.
5. Профилактика простудных заболеваний – действует эффект закаливания.
6. Помогает при головных болях – облегчает мигрени, приступы уменьшаются и становятся более редкими.
7, Облегчает суставные боли – помогает при артрите, нормализует давление.
8. Улучшает самочувствие при астме – действует как вспомогательное средство в помощь основному лечению.
9. Способствует уменьшению целлюлита – происходит при регулярных процедурах из-за усиления кровообращения в организме.
10. Снижает проявления стресса и усталости – льдинка поможет уменьшить тревожность, снизить стресс и успокоиться.
11. Способствует улучшению настроения на энергетическом уровне.
12. Придает тонус, бодрит и омолаживает.
Воздействие холодом хорошо стимулирует данную точку, но если нет возможности провести процедуру со льдом, сделайте легкий массаж. Не давите слишком сильно — это место очень чувствительное. Если есть тяжелые травмы или заболевания мозга, воздействие на точку фэн-фу противопоказано.
