Фибромиалгия — один из самых распространенных болевых синдромов, который поражает все больше и больше людей…
Связь между фибромиалгией и проблемами с пищеварением признается, но не до конца понятна, хотя она затрагивает до 70% пациентов с фибромиалгией. Считается, что это происходит из-за потребления определенных пищевых продуктов, некоторые из которых могут вызвать лишь незначительный дискомфорт при нормальных обстоятельствах.
Было установлено, что фибромиалгия повышает чувствительность болевых рецепторов. Поэтому, хотя определенные продукты могут вызывать слабый триггер у большинства людей, у пациентов с фибромиалгией это может вызвать вздутие живота и сильные спазмы.
А также стресс и некоторые виды обычных лекарств, которые часто принимают при лечении фибромиалгии, такие как НПВП, могут вызывать побочные эффекты. В том числе проблемы с пищеварением, поскольку страдает хорошая кишечная флора. Если это так, то стоит применить альтернативную форму лечения.
Исследования связывают фибромиалгию с бактериальным разрастанием
Исследование, опубликованное в « Анналах ревматических заболеваний» в 2004 году, выявило 100% соответствие фибромиалгии с SIBO. Одно исследование показало 100% связь между фибромиалгией и бактериальным разрастанием тонкой кишки, что является прямым следствием несбалансированной внутренней экосистемы.
Исследователи из медицинского центра Cedars-Sinai обнаружили, что у 100% участников с фибромиалгией были аномальные результаты теста. А также обнаружили, что чем более ненормальными были результаты теста, тем больше боли испытывал человек. Степень бактериального разрастания в тонкой кишке напрямую связана с выраженностью фибромиалгии.
Развитие бактериального разрастания тонкой кишки (SIBO)
Когда бактерии проникают в тонкую кишку, хорошие или плохие бактерии, проблемы быстро возникают. Это связано с тем, что тонкий кишечник должен аккуратно транспортировать пищу из одного конца пищеварительного тракта в другой.
Ферменты играют важную роль. Если в тонком кишечном тракте недостаточно подходящих ферментов, известных как переносимые щеткой ферменты, пища замедляет время их прохождения, и популяция бактерий начинает расти.
Диета также имеет значение. Когда мы едим пищу, богатую углеводами, или если мы не можем расщеплять определенные растительные волокна, это питает живущие бактерии.
Неправильный тип бактерий начинает расти. Будь то пищевое отравление или небольшая и постоянно проживающая популяция болезнетворных микробов. Эти вредные бактерии могут на самом деле выделять вещество, подобное опиоидам, которое замедлит движение тонкой кишки. Это дает пище возможность гнить, а микробным сообществам — возможность расти.
Диабет и гипотиреоз влияют на пищеварение. Как при диабете, так и при гипотиреозе, то, что называется миграционным двигательным комплексом, замедляется. Миграционный моторный комплекс (ММС) представляет собой набор волновых движений, которые поддерживают движение пищи и бактерий. Часто бактерии в толстой кишке попадают в тонкую кишку. При наличии надежной MMC это, как правило, не является проблемой. Когда MMC ослабевает или замедляется, эти бактерии имеют возможность размножаться.
Сообщества бактерий в тонкой кишке и по всему кишечному тракту нормальные и ожидаемые. Проблемы возникают только тогда, когда эти сообщества теряют контроль. В любой здоровой экосистеме баланс является ключевым.
Бактериальное разрастание может вызвать фибромиалгию
Как только наши внутренние экосистемы достигают состояния дисбаланса, кишечная оболочка может стать «проницаемой». Это становится проблемой, потому что бактерии производят свои собственные токсины и отходы.
Эти токсины являются:
Липополисахарид (ЛПС): эта молекула, также известная как эндотоксин, обеспечивает структурную поддержку некоторых бактерий. А также вызывает сильную реакцию со стороны нашей иммунной системы. Эндотоксины способствуют воспалению в организме. В результате у пациентов с фибромиалгией это приводит к усилению боли.
Триптофан. Другим побочным продуктом некоторых бактерий является фермент, который расщепляет триптофан. Триптофан — это аминокислота. Без триптофана серотонин (наше химическое вещество для мозга) не может быть получен. А без серотонина довольно сложно производить мелатонин (химическое вещество мозга).
Серотонин помогает нам чувствовать себя расслабленными и счастливыми. А также это важно для моторики кишечника. Дефицит серотонина способствует боли, тяге к углеводам и усталости.
Мелатонин помогает нам легко уснуть. А также помогает перезапустить нашу энергию на клеточном уровне.
Если вам поставили диагноз фибромиалгия:
Запросите анализ дыхания с лактулозой. Это может помочь определить, есть ли у вас SIBO.
Желательно соблюдать щелочную диету. Даже если ваш тест дыхания в норме, важно устранить все, что может снизить ваш болевой порог. Поскольку исследования показывают, что утечка кишечных токсинов и бактерий может способствовать возникновению боли. Используйте правильное питание для защиты желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
Оптимизируйте полезные бактерии в вашем кишечнике, употребляя ферментированные продукты и выпивая пробиотические напитки. Эти продукты не только улучшат пищеварение, но и помогут заселить здоровую флору в кишечнике.
Фибромиалгия является одним из наиболее распространенных болевых синдромов, которым страдают до 4% населения. Это также наименее понятый, поэтому его трудно лечить в медицинском сообществе сегодня.