Женщины мечтают оставаться красивыми, соблазнительными и ухоженными в любом возрасте. Но почему-то они забывают про то, что принимать все новые и новые морщины совсем не обязательно. Старение ведь — не приговор.
Рассказываем о 5 секретах ухода, которые помогут после 50 быть холеной женщиной, а не престарелой дамой.
Делать пилинг для обновления кожи
После 50 кожа теряет упругость, на ней появляются глубокие мимические морщины, а также пигментные пятна. Это связано с тем, что соединительная ткань — дерма — становится тоньше, а процесс обновления клеток замедляется.
Чтобы кожа выглядела гладкой и упругой, необходимо включить в домашний уход легкие средства с абразивными частицами— скрабы, ночные пилинги в виде масок или сывороток, пилинги с фруктовыми кислотами. Продукты будут убирать ороговевший верхний слой и ускорять процесс обновления клеток. А кожа будет выглядеть молодой и отдохнувшей.
Для кожи 50+ также подходит лазерный или химический пилинг глубокого действия, который сразу же позволяет убрать 1-2 слоя кожи. Хотя злоупотреблять им нельзя. Например, химический глубокий пилинг можно делать всего несколько раз за всю жизнь.
Регулярно делать массаж лица
К 50 годам мышцы лица теряют тонус. Поэтому чаще всего женщины в этом возрасте сталкиваются с поплывшим овалом, обвисанием щек, мешками под глазами, вторым подбородком, а также отеками из-за застоя лимфы.
Предотвратить все эти неприятности позволит ежедневный массаж лица. Он будет стимулировать кровообращение, а также активизирует выработку коллагена в коже и возвратит тонус мышцам.
Включить в рацион витамины С и Е
За упругость и эластичность тканей отвечает белок коллаген. После 40-50 лет его выработка снижается на 25-30%, а это отражается на внешности не лучшим образом — появляются морщины, кожа выглядит усталой и обвисает. Чтобы вернуть лицу подтянутость и свежесть, следует включить в рацион витамины С и Е, которые являются мощными стимуляторами выработки коллагена в коже.
Витамины можно принимать в виде добавок или употреблять больше продуктов с их повышенным содержанием — цитрусовые, облепиху, шиповник, капусту, а также зелень и орехи. А еще, чтобы уровень коллагена был в норме, важно хорошо высыпаться и следить за своим гормональным фоном.
Использовать кремы с маркировкой 50+
Чтобы кожа выглядела холеной даже после 50, важно выбирать кремы по возрасту. В специальные антивозрастные средства входят активные вещества, которые позволяют замедлить старение, а также напитать и увлажнить даже самые глубокие слои кожи.
Как правило, все продукты для кожи 50+ включают пептиды, которые улучшают наше кровообращение, а также антиоксиданты, коэнзим Q10 и гиалуроновую кислоту, которые удерживают влагу внутри и увеличивают синтез коллагена.
Важно также включить в уходовую линейку отдельные средства для зоны вокруг глаз и губ. Кожа в этих местах более тонкая, поэтому здесь раньше всего появляются морщины и складки.
Выбирать мыло для рук без щелочи
Кожа на руках начинает стареть раньше, чем на остальных частях тела. И это неудивительно. Ведь поверхность рук гораздо чаще подвергается негативному воздействию извне. Руки старит слишком горячая или холодная вода, контакт с моющими средствами, солнце, отсутствие перчаток в холодную погоду и даже неправильно подобранное мыло!
Если часто мыть руки антибактериальными средствами и мылом, в котором много щелочи, то это приведет к потере влаги и вымыванию липидов. Из-за этого кожа рук станет сухой и старой, а еще будет краснеть и трескаться. Чтобы этого не произошло, выбирайте мыло с нейтральным уровнем pH, маслами или кремами. И обязательно — без красителей.
Каждая женщина может выглядеть холеной и ухоженной в любом возрасте. Поэтому не спешите принимать морщины как свои. Составьте список процедур, которые легко делать дома — ежедневный массаж лица, скрабы и пилинги, уход с кремом. Если регулярно заботиться о себе, то выглядеть в 50 неотразимо — очень даже легко!