В борьбе за красоту и стройность многие девушки забывают о своем здоровье. Они изнуряют свой организм всевозможными диетами, которые в конечном итоге приводят к очень плохим последствиям.
Грамотный рацион питания и активные физические нагрузки – это залог здорового и красивого состояния тела. Банальное сокращение количества потребляемых калорий и увеличение спортивных нагрузок помогают похудеть любому человеку.
1. Диета на таблетках
Хоть и государство стремиться исключать продажу сомнительных таблеток, но все равно иногда такие препараты попадают на рынок. Маркетинговые рекламы, рассказывающие о безопасности таких таблеток и главное их эффекте, сбивают с толку представительниц слабого пола. Многие и вправду начинают их употреблять и видят результаты сбрасывания веса. Но все не так просто. Эти таблетки пронизаны психотропными веществами, которые действуют на организм как наркотик. Женщина постепенно привыкает к этим таблеткам, а они постепенно разрушают мозг, печень и пищеварение. Никакие лишние килограммы не стоят такого влияния на организм.
2. Диета на гормонах
Всем известно, что гормоны играют важнейшую роль в организме. Также они непосредственно влияют и на вес: улучшают обмен веществ и жиросжигающие процессы. Однако применение гормонов для похудения – это опаснейший способ. Любой гормональный сбой, вызванный неправильным приемом гормонов может привести к очень плачевным последствиям в плане здоровья. А стабилизировать работу организма после гормонального сбоя очень сложно. А такие сбои могут вызывать очень сильный набор веса.
3. Питьевая диета.
Суть данной диеты заключается в месячном употреблении всех продуктов в жидком виде. Организм человека приспособлен переваривать твердую пищу, ему это необходимо. Когда же организм получает только жидкую пищу, ему не нужно напрягаться и постепенно функции пищеварения снижаются. Вероятность получить заболевания пищеварительной системы в данном случае очень велика. А стресс организма может повлиять на обратную реакцию – набор веса.
4. Белковая диета.
Конечно же, белок полезен для организма человека. Это строительный материал для мышечной системы. Однако для сохранения здоровья необходимо соблюдать баланс жиров, белков и углеводов. Если же принимать белок в больших количествах, это оказывает негативное влияние на почки, что может спровоцировать появление в почках камней и развитие других заболеваний. Также страдают волосы, ногти и кожа. Все процессы в организме нарушаются и приводят к ухудшению общего состояния человека.
5. Сладкая диета.
Практически всем представительницам слабого пола такая диета покажется раем, однако она очень опасна для здоровья. Суть диеты заключается в приеме шоколада каждый день и употреблении кофе. При попадании в организм сладкого происходят резкие скачки глюкозы в крови. Также негативно влияет такая диета на желудок: проявляется тошнота, изжога и прочие расстройства пищеварительной системы. Такой стресс для организма точно не пройдет бесследно. Он может вызвать болезни пищеварительной системы или ухудшить состояние хронических заболеваний, вызвать сбои менструаций и снижении либидо.
Диета должна подбираться специалистом исходя из особенностей организма каждого человека. Бездумные действия в данной ситуации могут привести к плачевным ситуациям.
