5 натуральных мышечных релаксантов. Стоит попробовать!

5 натуральных мышечных релаксантов. Стоит попробовать! Интересное

Есть много естественных способов лечения различных мышечных болей. Однако из-за того, что боль может быть признаком других проблем, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если болезненные ощущения после лечения не исчезнут.
5 натуральных мышечных релаксантов. Стоит попробовать!

Что такое мышечный релаксант?

Название дает нам хорошее представление о том, что они из себя представляют.

Мышечные релаксанты — это вещества, которые служат для расслабления напряженной мышцы. Некоторые из них также относятся к категории обезболивающих.

Последствия напряжения мышц

Важно понимать, что ваше тело всегда ищет способы сообщить вам о том, что идет не так или не работает должным образом. Поэтому, когда у вас напряженная или ригидная мышца, вам следует действовать как можно скорее, чтобы предотвратить осложнения в будущем.

Сокращение мышц в течение длительного периода времени может иметь серьезные последствия. Например,  это может даже ограничить ваше движение для выполнения повседневных задач. С другой стороны, причины мышечных сокращений различаются и могут включать чрезмерное использование мышцы или, наоборот, слишком долгое удержание мышцы в одном и том же положении.

Вам также понравится —  Распрощайся наконец с лишним весом: вечерний напиток для эффективного похудения.

Мышечные сокращения обычно вызывают жар, сильное истощение и головные боли.

Однако не всегда легко понять, как лечить сокращение мышц. Чаще всего врач прописывает болеутоляющее, противовоспалительное или расслабляющее, в зависимости от того, в какой части тела вы испытываете боль.

Есть разные типы мышечных болей, поэтому есть много способов их успокоить. Здесь мы покажем вам 5 натуральных средств, которые стоит попробовать.

1. Ромашка

Ромашка — одно из наиболее часто используемых средств от этой проблемы из-за ее расслабляющих, противовоспалительных и спазмолитических свойств. Вы можете приготовить простой чай и выпить его, чтобы получить облегчение и расслабление.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка ромашкового чая (15 г) или 1 чайный пакетик
  • 1 стакан кипятка (250 мл)

Лучше всего это средство в виде чая,. Заваривайте в течение пары минут и пейте несколько раз в день.

2. Лаванда

 

Это пурпурный цветок, который не рекомендуется пить в виде чая. Однако лаванда очень полезна в качестве масла из-за ее расслабляющих свойств. На самом деле, это растение часто используют в ароматерапии, поскольку оно помогает при бессоннице, а также при проблемах с горлом и легкими.

Вам также понравится —  Народные рецепты от насморка

Ингредиенты

  • Масло лаванды

Вы можете насладиться маслом лаванды, выполняя массаж круговыми движениями на пораженном участке. Это помогает улучшить кровообращение.

3. Розмарин

Это растение родом из Средиземноморья. Благодаря своим спазмолитическим и противовоспалительным свойствам  оно заставляет ваши мышцы расслабляться и вернуться в естественное состояние. Вы можете употреблять его в чае или использовать для ароматерапии.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка розмарина (15 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Из розмарина можно приготовить различные средства, которые очень полезны для расслабления мышц.

Первый из них — это ванна. Также масло розмарина помогает расслабить суставы. Однако наиболее распространенным средством является чай с розмарином. Для его приготовления достаточно добавить листья розмарина в кипящую воду. Рекомендуется  смочить этой жидкостью тряпку и приложить ее к пораженной мышце. Рекомендуемое время — около 30 минут. Поскольку это естественное средство, можно повторять два или три раза в день.

4. Валериана

Валериана — это растение, которое рекомендуется даже при при менструальных спазмах. Также этот цветок  очень полезен для снятия стресса и успокоения беспокойства. Поэтому его часто используют для улучшения сна. Обычно пьют в виде чая.

Вам также понравится —  Лавровый лист поможет избавиться от косточек на ногах. Этот способ намного лучше, чем операция!

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка валерианы (15 г)
  • 1 стакан кипятка (250 мл)

Валериану  рекомендуется пить в виде чая. Чтобы приготовить его, добавьте несколько веточек в стакан кипящей воды примерно на 5-10 минут. Затем процедите напиток. Пить не чаще 2 раз в день, поскольку может вызвать сонливость.

5. Кайенский перец

Обычно рекомендуется использовать кайенский перец, и, хотя его вкус может быть немного сильным для некоторых людей, он обладает  мощными противовоспалительными свойствами. Вы можете употреблять его с пищей ежедневно в жидкой или твердой форме.

Ингредиенты

  • кайенский перец

Это средство довольно легко использовать, потому что все, что вам нужно сделать, это добавить немного кайенского перца в напитки, чай или смузи. Кроме того, вы можете использовать его в качестве отшелушивающей специи при массаже мышц.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Образованная Сова
Добавить комментарий