Для того, чтобы снизить вероятность развития псориаза:
— больше отдыхайте
— избегайте переохлаждения и простуды
— берегите кожу от контакта с бензином, растворителями и бытовой химией
— пользуйтесь только самыми нежными губками и салфетками для кожи
— меньше находитесь в помещении при работающем кондиционере
— не принимайте солевые ванны без консультации врача
— избегайте погрешностей питания (не позволяйте себе острое, жареное, жирное)
— постарайтесь отказаться от сигарет (хотя бы курите реже)
— сократите употребление спиртных напитков.
Питание при псориазе
Очень важно – соблюдение диеты при псориазе. Диета довольно строгая: употребляйте мясо не чаще одного раза в неделю, откажитесь от любых консервов, ешьте каши, сырые и тушеные овощи и фрукты.
Через 1-3 месяца постепенно вы подойдете к полному голоданию. Если позволяет самочувствие, на этот день можете отказаться и от воды, К обычному режиму питания возвращайтесь также постепенно, вот приблизительная схема:
— В 1-й день после голодания пейте по стакану свежеотжатого сока из зеленых яблок, разбавленного наполовину кипяченой водой, четыре раза в день.
— Во 2-й день пейте по стакану свежеотжатого сока из зеленых яблок четыре-пять раз в день.
— Далее пейте по стакану в день свежеотжатые соки из яблок, моркови, капусты, кабачков, тыквы, свеклы, сельдерея или коктейли из них. Заваривайте травяные чаи из смеси плодов шиповника, листьев крапивы, корней одуванчика, травы зверобоя, взятых в равных частях.
После голодания продолжайте придерживаться щадящей диеты, лучше согласовать ее с врачом. Общие рекомендации, для диеты:
— Ограничьте употребление соли, замените ее специями или лимонным соком.
— Не смешивайте углеводы: зерновые, картофель, мучное, с белками: мясо, рыба, бобовые, орехи, семечки.
— Пейте минеральную воду и ешьте каши (гречневую, рисовую и геркулесовую, приготовленную на воде).
— Три раза в неделю ешьте проростки пшеницы.
Рецепты народной медицины
— Смешайте по 1 столовой ложке корней мыльнянки и лопуха, залейте 0,5 литра крутого кипятка, нагревайте на водяной бане 10-12 минут, настаивайте в течение часа, процедите. Пейте настой по 1/2 стакана перед едой четыре раза в день. Курс лечения — месяц.
— Возьмите по 250 г плодов софоры японской и рябины обыкновенной, измельчите, залейте 0,5 литра спирта, настаивайте в темном месте две недели, процеживать не надо. Пейте настойку по 1 чайной ложке перед едой два раза в день в течение месяца.
— Смешайте 3 столовых ложки травы зверобоя, 2 столовых ложки листьев крапивы, корней стальника, 1 столовую ложку коры дуба. Залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченного сырья, настаивайте 3 часа, процедите. Пейте настой по 1/3 стакана три раза в день в течение месяца.
— Возьмите по 2 столовых ложки корней одуванчика обыкновенного, цикория, травы зверобоя продырявленного, листьев вахты трехлистной. Залейте 2 стаканами воды 2 столовых ложки измельченного сырья, варите на слабом огне 10 минут, настаивайте час, процедите, добавьте 1-2 чайных ложки цветочной пыльцы. Пейте отвар по стакану за полчаса до еды три раза в день. Курс лечения — месяц. С этим отваром можно делать и примочки.
— Принимайте по 1-2 грамма очищенного прополиса (тщательно разжевывая каждую порцию 10 минут) или 1 столовую ложку меда (желательно сотового) пополам с пыльцой или пергой после еды два-три раза в день в течение 2-3 месяцев. Прикладывайте к пораженным участкам кожи тампоны, пропитанные 10-процентной мазью на основе прополиса.
— При псориазе полезны ванны с травами. Принимайте ванны с настоем хвоща полевого: залейте 0,5 литра горячей воды 50 г (одна упаковка) сырья, кипятите 5 минут, вылейте в наполненную до половины ванну. Температура воды для ванны — 37-38° С, а длительность процедуры — 20 минут.
— Пейте любой из настоев лекарственных растений, улучшающих обмен веществ.
