Не бойтесь поправиться! 12 продуктов, которые можно есть после шести

Не бойтесь поправиться! 12 продуктов, которые можно есть после шести Интересное
Не бойтесь поправиться! 12 продуктов, которые можно есть после шести

Многие придерживаются правила «не ешь после 6 вечера» в борьбе с лишним весом. Как-бы не спорили с худеющими диетологи, правило работает и спасает от жира многих модниц. Однако этот запрет не обязательно должен быть таким категоричным. Например, в этом материале собраны 12 продуктов, которые после 6 вечера все-таки можно есть. Если вы тоже встали на нелегкий путь похудения — этот список вам очень пригодится!

После 6 хорошим ужином будет:

1. Треска

Треска относится к категории диетических продуктов, богатых витаминами и ценными элементами, которые идут только на пользу, укрепляя иммунитет и нормализуя работу многих органов.

2. Кукуруза

Вареная кукуруза — это очень вкусный и полезный продукт. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так что если днем вы съели что-нибудь тяжелое, то вечером остановите свой выбор на кукурузе.

Не бойтесь поправиться! 12 продуктов, которые можно есть после шести

3. Нектарины

Вам также понравится —  О чём предупреждают нас лунки на ногтях

Не стоит отказываться от нектаринов, в них высокая концентрация клетчатки, которая, напротив, способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.

4. Овощная икра

В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирайте любую на ваш вкус — грибная, кабачковая, баклажанная.

Не бойтесь поправиться! 12 продуктов, которые можно есть после шести

5. Сельдерей

Сельдерей — это продукт с отрицательной калорийностью.  Для вечернего приема пищи он просто идеален.

Не бойтесь поправиться! 12 продуктов, которые можно есть после шести

Вам также понравится — 15 продуктов с нулевой калорийностью, которые помогут вам похудеть

6. Репа

Репа относится к категории диетических продуктов. Очень полезный овощ, который обязательно должен быть в рационе. Репа эффективно очищает организм, укрепляет иммунитет и заряжает организм энергией. А еще она

7. Тыква

Тыква  уж точно не навредит вашей фигуре. Из тыквы можно приготовить, пожалуй, самое большое количество полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат.

Вам также понравится —  Причины и методы лечения покалывания в кончиках пальцев рук

8. Свекла

Свекла относится к категории незаменимых продуктов. Она помогает регулировать жировой обмен, тем самым препятствуя ожирению.

Не бойтесь поправиться! 12 продуктов, которые можно есть после шести

9. Капуста

Абсолютно все виды капусты богаты витаминами группы В, которые принимают участие во всех важных процессах в организме человека. А еще капуста представляет собой диетический продукт. Поэтому она идеально подходит для ужина.

10. Грибы

Сами по себе грибы не такие уж и калорийные. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которые все вместе действительно создают чувство тяжести в животе.

Не бойтесь поправиться! 12 продуктов, которые можно есть после шести

11. Камбала

В камбале содержится метионин. Полезные свойства этого вещества заключаются в том, что оно способно расщеплять жиры. 12. Киви Киви — это просто незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Киви помогает организму сжигать и расщеплять жир, избавляет от тяжести в желудке и нормализует водно-солевой баланс.

Вам также понравится —  Народное средство от вшей и гнид

12. Киви

Киви — это просто незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Киви помогает организму сжигать и расщеплять жир, избавляет от тяжести в желудке и нормализует водно-солевой баланс.

Не бойтесь поправиться! 12 продуктов, которые можно есть после шести

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Образованная Сова
Добавить комментарий