Эффективные упражнения, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Эффективные упражнения, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках Интересное
Как правило, когда мы идем в зал, то больше всего внимания уделяем животу, попе и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.
Мы собрали 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.

Вращение руками

Эффективные упражнения, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Упражнение «ножницы»

Эффективные упражнения, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Упражнение «мячик»

Эффективные упражнения, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Сгибание рук

Эффективные упражнения, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Сгибание рук за головой

Эффективные упражнения, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Упражнение «тяни и толкай»

Эффективные упражнения, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Вам также понравится —  6 комнатных растений, которые необходимо купить, если в квартире есть курильщик и если вам дорого здоровье
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Образованная Сова
Добавить комментарий